I Mixgympan väljer du om du vill träna en eller två gånger i veckan. På onsdagens träning får du som gillar gympa och rörelse testa olika redskap, hopp, matta och trampett som varvas med lek för att få en rolig och allsidig träning. På fredagens träning blandas styrka, rörlighet och balans blandat med olika lekmoment.

Under träningen finns det också utrymme för individuella önskemål.